Mea hoʻomaʻamaʻa ikaika lima lima ʻoihana

E HOOLOLI I KA IKAIKA

hoʻoikaika ikaika, mana, vascularity, a me ka wikiwiki ma nā lima lima, a me nā lima lima. Hiki ke hoʻololi ʻia e hoʻohui a hoʻopau paha i ka ʻāʻī.

HAKAKA ANA ME KA PALAPALA?

Ke hana nei i nā wili lima lima maʻamau me ka Hoʻomaʻamaʻa lima lima hiki ke hōʻike iā ʻoe i nā hopena ma kahi o hoʻokahi pule. Hana ʻia me kaumaha hana nā pūnāwai kila kalapona a me kahi pad stabilizer 10mm mānoanoa no ka hana ʻoi loa.

 

helehelena

• Maʻalahi e hana - maʻalahi loa a maʻalahi e hana
• Hoʻonui i ka ikaika o ka lima - Hoʻoikaika i ka hiki ke hoʻokūkū, kūpono i nā haʻuki like ʻole, e like me ka basketball, tennis, pull-ups, volleyball, badminton, etc.
• Kāohi i ka ʻeha lima a me ka pulima - Me ka lima, ʻaʻole e ʻohi ʻia nā ʻāpana kākoʻo lima me ka ʻūhā.

• ABS ʻenekinia lima lima - ʻOi aku ka ʻoluʻolu a ʻaʻole maʻalahi ka lawe ʻana. Paʻa paʻa, paʻa, kūpaʻa ʻole, paheʻe ʻole.
• Hoʻokō i nā pono o nā kānaka like ʻole - Piʻo ke kākoʻo lima me ka hoʻohana ʻana i ka webbing hiki ke hoʻoneʻe, i ʻoi aku ka ʻoluʻolu o ka hoʻohana ʻana.
• Puna puna - ʻoi aku ka lōʻihi, ka elasticity ikaika, ʻaʻole maʻalahi i ka deformation.
• E hoʻoikaika kino i kēlā me kēia manawa, ma nā wahi a pau - Kona ʻO ka nui paʻakikī e maʻalahi ke lawe i ka hele, i ka hale haʻuki, ke keʻena, a i ʻole hoʻohana ma ka home.